Was ist ADHS bei Erwachsenen?

«ADHS ist keine Krankheit. Es ist eine Kraft, Dinge auf kreativen Wegen zu erreichen, die für andere Menschen untypisch sind.»

(Quelle Buch, die kleine ADHS-Sprechstunde von Dr. med. Gerrit Scherf)

«Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten.»

(Jon Kabat-Zinn)

Die ADHS-Symptome sehen oft etwas anders aus als bei Kindern:

1. Unaufmerksamkeit 

• Schwierigkeiten, sich länger zu konzentrieren
• häufig Dinge vergessen oder verlieren
• Probleme mit Organisation und Planung
• Aufgaben anfangen, aber nicht fertig machen

2. Innere Unruhe

• Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen
• Schwierigkeiten, sich zu entspannen
• Ungeduld, schnell genervt

3. Impulsivität

• Dinge sagen oder tun, ohne nachzudenken
• spontane Entscheidungen
• Probleme mit Selbstkontrolle (z. B. bei Geld, Essen, Zeit)

Wie sich ADHS im Alltag zeigen kann

Bei Erwachsenen kann ADHS z. B. zu Problemen führen bei:

• Arbeit oder Studium
• Zeitmanagement
• Beziehungen
• Stressbewältigung
• Selbstorganisation
• Autofahren

ADHS als eine Stärke betrachten. Menschen mit ADHS sind oft:

• sehr kreativ und intuitiv
• spontan
• energiegeladen
• stark interessiert an Themen, die sie wirklich faszinieren
• sind sehr ehrlich im Umgang mit Menschen und tragen ihr Herz auf der Zunge
• hilfsbereit

Ursache

 Die genauen Ursachen sind nicht vollständig geklärt, aber eine Rolle spielen:

• genetische Faktoren / Vererbung
• Unterschiede in bestimmten Botenstoffen im Gehirn (z. B. Dopamin)
• Entwicklung des Gehirns